في كثير من الأحيان، نعتمد حميات بشكل عشوائي سعياً لخفض الوزن، من دون أن نحقق أي نتيجة مُرضية. عندها ندخل في دوامة يصعب الخروج منها. في الواقع، تناسب كل حمية الشخص الذي توصف له، فهي تلبي... التفاصيل»

يحاول أغلب الاشخاص الحصول على بطن مسطحة من خلال الرياضة واتباع أنظمة غذائية مختلفة للوصول الى الهدف المطلوب. وفي هذا الاطار، عرض موقع Timesnownews بعض النصائح التي تساعد على الحصول على معدة... التفاصيل»

أثبتت تجارب صحية جديدة قدرة مشروب جديد على إنقاص الوزن دون اتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة الرياضة بشكل يومي. وأشار موقع santé إلى أن هذا المشروب يتكون من أعشاب رخيصة لا تضر بالصحة، وهي... التفاصيل»

أجرى مجموعة من الباحثين في جامعة "ستانفورد" دراسة جديدة شملت أكثر من 600 شخص يعانون من الوزن الزائد، لمعرفة ما إذا كانت هناك أي عوامل قد تجعل الحمية الغذائية أكثر فعالية. وبحث العلماء بحسب... التفاصيل»

أكد باحثون من جامعة "لوبورو" البريطانية أنّ الاستلقاء في حمام ساخن والاسترخاء لوقتٍ طويل، يفيد الصحة كالمشي 30 دقيقة سيراً على الأقدام. وأشار موقع "دايلي ميل" إلى أن العلماء اجروا الاختبارات... التفاصيل»

علا الشافعي مع دخول فصل الربيع، تبدأ كل امرأة بالنظر للكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبتها في فصل الشتاء. لذلك تحاول أن تسعي لاستعادة رشاقتها في هذه الفترة، وقبل حلول موسم الإجازات... التفاصيل»

فيما تهتم أغلب الدراسات في الوقت الحالي بايجاد حلول لمشكلة السمنة المنتشرة في العالم، أكّدت دراسة جديدة أن شرب فنجان من القهوة يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. ونقل موقع "دايلي ميل" البريطاني... التفاصيل»

هذه الاطعمة الثلاث تشكل عائقاً اما خسارة وزنك فابتعدي عنها: ١- الخبز الأبيض ، وهو يملك محتوى سكرياً مرتفعاً يجعل مستوى هرمون الأنسولين يقفز عالياً من أجل حرق كمية السكر الموجودة في الدم،... التفاصيل»

قد يبدو لنا أننا لا نحرق... التفاصيل»

تكدس الدهون حول منطقة الخصر... التفاصيل»

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى... التفاصيل»

الباستا من أفضل الأطعمة... التفاصيل»

التدخين والأدوية والتلوث... التفاصيل»

ليصبح الزيت مفيداً عليك... التفاصيل»

قبل ممارسة الرياضة، يخطئ... التفاصيل»

تزدحم حياة المرأة اليوم... التفاصيل»