رشاقة ورياضة
أحدث الوسائل لخفض الوزن بفاعلية مؤكدة DNA FIT Test حفاظاً على الرشاقة والصحة أيضاً
في كثير من الأحيان، نعتمد حميات بشكل عشوائي سعياً لخفض الوزن، من دون أن نحقق أي نتيجة مُرضية. عندها ندخل في دوامة يصعب الخروج منها. في الواقع، تناسب كل حمية الشخص الذي توصف له، فهي تلبي...
التفاصيل»
4 خطوات للحصول على معدة مسطحة في أسبوع واحد
يحاول أغلب الاشخاص الحصول على بطن مسطحة من خلال الرياضة واتباع أنظمة غذائية مختلفة للوصول الى الهدف المطلوب. وفي هذا الاطار، عرض موقع Timesnownews بعض النصائح التي تساعد على الحصول على معدة...
التفاصيل»
مشروب فعال لحرق الدهون بسرعه.. جربوه
أثبتت تجارب صحية جديدة قدرة مشروب جديد على إنقاص الوزن دون اتباع حمية غذائية قاسية أو ممارسة الرياضة بشكل يومي. وأشار موقع santé إلى أن هذا المشروب يتكون من أعشاب رخيصة لا تضر بالصحة، وهي...
التفاصيل»
العلماء يتفقون على 3 خطوات فقط لفقدان الوزن
أجرى مجموعة من الباحثين في جامعة "ستانفورد" دراسة جديدة شملت أكثر من 600 شخص يعانون من الوزن الزائد، لمعرفة ما إذا كانت هناك أي عوامل قد تجعل الحمية الغذائية أكثر فعالية. وبحث العلماء بحسب...
التفاصيل»
جربوا هذه الطريقة السهلة لخسارة الوزن
أكد باحثون من جامعة "لوبورو" البريطانية أنّ الاستلقاء في حمام ساخن والاسترخاء لوقتٍ طويل، يفيد الصحة كالمشي 30 دقيقة سيراً على الأقدام. وأشار موقع "دايلي ميل" إلى أن العلماء اجروا الاختبارات...
التفاصيل»
ريجيم اللقيمات لاستعادة رشاقتك في الربيع
علا الشافعي مع دخول فصل الربيع، تبدأ كل امرأة بالنظر للكيلوغرامات الزائدة التي اكتسبتها في فصل الشتاء. لذلك تحاول أن تسعي لاستعادة رشاقتها في هذه الفترة، وقبل حلول موسم الإجازات...
التفاصيل»
اشربوا هذا المشروب يومياً لخسارة الوزن
فيما تهتم أغلب الدراسات في الوقت الحالي بايجاد حلول لمشكلة السمنة المنتشرة في العالم، أكّدت دراسة جديدة أن شرب فنجان من القهوة يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن. ونقل موقع "دايلي ميل" البريطاني...
التفاصيل»
ترغبين في خفض وزنك؟ ٣ أطعمة لا تقربي منها
هذه الاطعمة الثلاث تشكل عائقاً اما خسارة وزنك فابتعدي عنها: ١- الخبز الأبيض ، وهو يملك محتوى سكرياً مرتفعاً يجعل مستوى هرمون الأنسولين يقفز عالياً من أجل حرق كمية السكر الموجودة في الدم،...
التفاصيل»
ممارسة أي نشاط رياضي من دون عملية إحماء تعرّضكم لهذه المخاطر!! انتبهوا...
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى...
التفاصيل»